Planeamento

Periodização da época

Planear a época em macrociclo, mesociclos e microciclos, e comparar carga planeada com real.

O morfociclo semanal

Organizar a semana de treino em dias-tipo em função da distância ao jogo.

Modelos de jogo

Construir o modelo de jogo com princípios por momento, e ligá-lo aos exercícios.

O dossiê da época

Exportar o planeamento completo da época num único PDF.