Em Desporto → Periodização planeias a época inteira de cada equipa.
A estrutura
- Macrociclo: a época completa, com início e fim. Cria-o e ativa-o para a equipa.
- Mesociclos: os blocos da época (pré-época, primeira volta, etc.). Podes arrastar as fronteiras para os ajustar.
- Microciclos: as semanas. Cada uma tem um tipo (recuperação, desenvolvimento, intensidade, competição, descarga, pré-época, transição) e uma carga planeada.
Planear e acompanhar
- Cria o macrociclo e divide-o em mesociclos com objetivos.
- Define o tipo e a carga de cada microciclo.
- Ao longo da época, o Adjunto compara a carga planeada com a carga real, calculada a partir do sRPE registado nos treinos, e mostra a aderência ao plano.
Ligação aos princípios de jogo
Se a equipa tem um modelo de jogo, podes atribuir princípios a cada mesociclo e microciclo. O mapa de cobertura mostra que princípios já foram trabalhados e quais estão por trabalhar.
Modelos e dossiê
Há modelos de periodização para não começares do zero. No fim, podes exportar tudo no dossiê da época.