Treinos

Biblioteca de exercícios

Criar e organizar exercícios com diagramas, vídeo e variantes, e partilhá-los no clube.

Atualizado a 20 de agosto de 2026

A biblioteca do clube vive em Desporto → Exercícios.

Biblioteca de exercícios do clube

Criar um exercício

  1. Clica em Novo exercício e dá-lhe um nome claro.
  2. Define categoria, dificuldade, duração, número de jogadores, espaço e material.
  3. Descreve os passos e as variantes (progressões e regressões).
  4. Desenha o diagrama tático no editor: jogadores, bolas, cones, movimentações.
  5. Se tiveres vídeo do exercício, adiciona-o.

Organização

  • Separadores: Todos, Clube, Os meus, Populares e Templates.
  • Marca com estrela os que usas mais para os teres nos favoritos.
  • Cada exercício mostra em quantos treinos foi usado e quando.

Modelos

Além dos exercícios criados no clube, tens acesso a modelos da plataforma, prontos a duplicar e adaptar.

Usar nos treinos

Ao planear uma sessão, adicionas exercícios diretamente da biblioteca. Se o clube usa modelos de jogo, podes ligar cada exercício aos princípios que treina.

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